抗うつ薬を再開してから5週目。
昨日と一昨日は、ダウン。
主な理由は、薬の量を増やしたから（？）
服薬１時間後に急に胸が熱くなり、パニックに。
そのまた1時間後に同じ症状が出た。
一気に不安になり、まったく動けない状態に。
夫に連絡して話したら、少し落ち着いたけど、
一人でいると気が狂いそうになるくらい不安。
ドクターに連絡し、薬の量をまた戻すことに。
いきなり増やし過ぎたのかも、とのことで、
しばらく様子見ましょう、と。
やっぱり、、、
自分の直感を信じることは大切だな、と
改めて痛感した。
最初に増やしましょう、と言われたとき、
え？？と内心思った。
自分の体が「ちょっと多くない？」と
シグナルを送ってくれたのかもしれないな。
医者が言うことを全部聞かなくても大丈夫。
自分を信じて、自分の体を信じて。
精神科医やセラピストでも、
同じ経験をしていないとわからないと思う。
メンタルヘルスは数値化できないから。
自分を信じる！
とはいっても、不安が押し寄せてくる。
夫が仕事へ行ってしまうと、ものすごく心細い。
特に帰りが遅いとわかっている日は。
はやくここから出たい。
明るい場所へ行きたい。
社会復帰したい。
フツウに生活がしたい。
笑いたい。