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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

今日は快晴。

 

朝から太陽の光を浴びれる。

 

本当にありがたい。

 

でも、、、

 

明日からまた雨の予報・・

 

今日は、久し振りに予定が入っている。

 

毎日引きこもり生活している私なので

 

緊張するけれど、ちょっと嬉しい。

 

3月下旬に休職するまでは

 

週6日フル稼働していた生活だった。

 

予定がないことは滅多になかった。

 

今日入っている予定は、

 

初めてお会いする心理カウンセラー

 

との初回コンサルテーション。

 

オンライン。15分間。

 

10年前にも心理カウンセラーさんに

 

お世話になった。

 

毎週1回、45分のセッションを

 

2年?3年?続けた。

 

相性の合う人だといいな。