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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

今のところ、天気予報通り。

 

今日も雨。明日明後日も雨。

 

来週月曜日まで太陽マークがない。

 

昨夜は5時間眠れた。

 

どんなに早く寝ても遅く寝ても

 

朝4時頃に目が覚める。

 

数週間前は、2時とか3時だったから

 

改善していることは確か。

 

明日は、2週間ぶりに精神科の先生と話す。

 

午後には、心理カウンセリングもある。

 

ドキドキわくわく。

 

ワクワクを感じられるって、嬉しい。

 

もう5月半ばかぁ。

 

抗うつ薬再開してから、もうすぐ2カ月。

 

もう2カ月。まだ2カ月。

 

あと何カ月??