再発してから
夫が家にいるときじゃないと
不安でお風呂に入れなかったけれど
今朝は、、、
夫が家にいなくても入れた。
元気な時は、あたりまえだったけど
こうなってからは、できなくて。
しかも、、、
メークアップまでできた。
今日からカウンセリングが始まる
からかな？
だからなのか、今朝は緊張気味。
午前中は、精神科の先生とのアポもある。
午後は、同僚と電話で話す予定。
彼女も不安症・うつ経験しているから
気にかけてくれて、時々連絡をくれる。
これからも
ゆっくりペースで
できるときにできることをしたい。
少しずつ自信を取り戻したい。
一喜一憂してしまうこともあるけれど
一歩ずつ前に進みたい。