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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

なぜかブログにログインできなくなり

 

ここ数日間空いてしまった。

 

やっとアクセスできた!

 

 

 

久し振りに、お味噌汁を作れた!

 

シンプルなお料理ですら

 

この状態ではチャレンジング。

 

でも、昨日はできた。

 

 

それから、昨日は抗不安薬を

 

夜までのまなくてもOKだった。

 

 

で、今日はというと

 

なんだかテンション低め。

 

 

今週も何も予定がない。

 

金曜日のカウンセリング以外。

 

今はそれでいい。

 

今は仕方がない。

 

今の自分を受け入れるしかない。

 

 

それが簡単にできたらいいのに。

 

テキトーに生きたい。