一喜一憂でもOK

今日も抗不安薬ゼロでいけるかな？と

思っていたけど、

今日は抗不安薬のヘルプが必要だった。

確かに、徐々に快復していると思う。

気力も体力もアップしてきている。

こんな日もある。

こんな日でも、できたことだってある。

できた自分を褒めてあげよう。

がんばったね。

がんばっているね。

一喜一憂してもいいんだよ。

がんばっていることに変わりないから。

大丈夫だよ。

絶対に元気になるから！