あたりまえはありがたい | 人生いろいろメンタルあるある

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日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

今日は一日雨の予報。

 

朝から部屋に電気つけまくり。

 

少しでも明るくしたくて。

 

今朝も胸に緊張感があるけれど、

 

「デトックスしているんだよ」

 

と夫に励まされ、少し楽になれた。

 

昨日は結局頓服2回服用。

 

多分、今日も。

 

昨日、元気なときは当たり前のように

 

できていたことができた。

 

車を動かせた(ほんの少し移動しただけ)。

 

本を読めた。

 

病気になると、当たり前がなくなる。

 

当たり前はあたりまえじゃないことに

 

気づかされる。

 

朝起き上がること。

 

歯を磨くこと。

 

顔を洗うこと。

 

シャワーを浴びること。

 

髪の毛を洗うこと。

 

靴を履くこと。

 

外に出ること。

 

歩くこと。

 

人と話すこと。

 

笑うこと。

 

今は、↑ができることに喜びを感じる。

 

がんばった!がんばれた!と思える。

 

昨日できても今日はできないかもしれない。

 

今日できても明日はできないかもしれない。

 

あたりまえができることがありたがたい。

 

元気なときの自分は

 

なんて傲慢だったんだろう、

 

つくづく思う。

 

でも、傲慢になるくらい元気になりたい!

 

それくらい「フツウ」の自分になりたい。