こんにちは
愛知県安城市にある「心と体のトータルケア」のお店 ヒーリングハウス フルフル です
”夏場こそ睡眠を大切に”
まだまだ暑い日が続くようですが、
当店は体のケアもしていますので
たまにはカラダに関する記事も書こうと思います
当店は、東洋医学にもとづいた施術をしていますが、
東洋医学は、陰陽のバランスを大切にします
そのような意味で、東洋医学は
スピリチュアルの法則につながっています
この暑い夏場の時期は、
カラダが陽になりやすいため
陰の要素が不足します
陰の要素は、例えば
睡眠
水分
低い体温
などです
当店のお客様でも、夏場は
特に睡眠に悩まされる方が多いですので、
多くの人に当てはまりやすい対処法を１つお伝えします
それは、こまめな水分補給です
昼間に活動しているとき（陽のとき）だけでなく、
寝ているとき（陰のとき）にも大切になります
水分が不足すると、カラダが陽に振れて
陰の要素である睡眠に影響が出てきます
眠りが浅くて目が覚めてしまったとき、
一口でも水分補給すると
カラダが陰に振れて
また眠りやすくなります
私は、枕元にペットボトルを置いています
寝る前にコップ1杯でも良いですが、
それに抵抗がある方は
こまめに水分補給するのもオススメです
よく眠ることで
昼間の仕事や家事、遊びなどが充実しますので、
健康維持だけでなく
開運の観点からも、睡眠はとても大切です
”夏場こそ睡眠を大切に”
ご訪問ありがとうございました
今日もあなたにとって、良い一日となりますように
▼自己紹介▼
