みなさん、こんにちわ。
栃木県のアダルトチルドレン・ココロの病克服カウンセラー 須藤 勝則です
「迷惑をかけてしまうから…」「迷惑だと思われているかも…」
カウンセリングの中でお客様からよく聞かれるフレーズです。
多いのは仕事の場面で休んでしまったり早退をしてしまったり、というシチュエーションなのですが、友人関係などプライベートな関係の中でもこういう事を感じる方も居ます。
「迷惑」について少し考えてみます。
まず「迷惑」とは他人から掛けられた場合、それを自分が「迷惑」だと感じるモノです。
では自分が他人に「迷惑をかけている」と思った時、果たしてその行為や言動をその相手は「迷惑」と感じているのでしょうか？
この答えは『分からない』んです。
迷惑とは自分自身が感じるモノで、他人がそれをどう感じるかはその人の「価値観」や考え方によって全く違ってきます。
例えば体調が悪くて仕事を休んでしまった。
自分自身は「私が休んだことで、一緒に働いている人たちに負担をかけてしまっている」ことを「迷惑をかけている」と考えます。
ですが当の同僚たちがそれを「迷惑」と感じているかどうかは、分かりません。
人によっては「仕事が増えて迷惑だ」と感じる方も居るでしょう。
ですが「体調悪いんだ…大丈夫かな？」と心配してくれる人もいるはずです。
ですが日本人の特徴としてYES・NOをはっきり言わないことから、次の日に出勤して「ご迷惑をおかけしました」と言っても大抵は「大丈夫、気にしないで」といった返事が返ってくるものです。
これは「迷惑だ」と感じていた人も、恐らくはこんな答えを返してくるはずです。
つまりその人が「迷惑だ」と感じていたとしても、それをその人が隠す以上こちら側としてはその真意を確認することは出来ません。
ところがこういう事を気にしてしまう人は相手の態度とか仕草、表情から「やっぱり迷惑だと思われている…」と「勝手に」解釈してしまい、自分を責め、自己嫌悪に自ら陥らせてしまっていることが多いんです。
先日紹介した「君と宇宙を歩くために」というコミックの主人公は、やはりこのような悩みを抱えています。
ですがもう一人の主人公である友人は「それを言っても良いのが友達じゃん」とあっさり答えます。
「本気で迷惑なら迷惑って言うしさ、ダチっつーのは相談しあうもんだろうが」とも伝えます。
つまり「迷惑」だと感じたことを「迷惑だ」と伝えてくれる相手は、少なくとも自分自身を気に掛けてくれている、とも考えられます。
(もちろんそうでない相手もいるでしょうが)
確認出来ない相手の真意を汲み取ることが出来ない以上、相手の言葉はそのままひとまず受け取っておく。
相手が気を遣っていようがどうであろうが、そこはその本人にしか分からない事なので、その確認出来ない、分からないことを勝手に斟酌して自分を貶める必要はない。
「迷惑をかける」ということについて、私はこんな風に考えています。
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