みなさん、こんにちわ。
栃木県のアダルトチルドレン・ココロの病克服カウンセラー 須藤 勝則です
日々「つらい」と生きづらさを感じているあなた。
あなたは人間関係の中で「無理」をしていませんか？
職場、学校、家庭、趣味のサークルなど人の輪の中にいるのがつらいというあなたは、そこで自分では気付けないまま無理をしているのかも知れません。
ちょっと思い返してください。
あなたが「つらい」と思う瞬間、あなたがしている「そのこと」は誰のためにしていますか？
あなたのため？
それとも、相手のため？
きっとそれはあなたが「しなくても良いこと」をしているから「つらい」と感じるんです。
あなたは「したくないこと」を相手から「嫌われない」ためにしていませんか？
もしかしたらあなたは「出来ないこと」までしようとしているかも知れません
これじゃあなたのココロに負担が溜まっていくだけですし、「出来ないこと」をしようとしても出来なくて、自分を「出来ない自分」と認識させて自己否定の材料にしてしまっているかも知れないんです。
自分で「自分」を苦しめているんですね。
これでは「あなた」がかわいそうですし、本当の意味で相手のためにもなっていません。
あなたは自分が「出来ること」を精一杯していれば、それだけで充分です。
仕事でも勉強でも人付き合いでも、得手・不得手や出来る・出来ないはあります。
出来ない事を無理にしようとして失敗するより、出来る事を積み重ねていればやがて、出来なかったことも出来るようになる。
どうしても出来ないことだってある訳で、それは出来る人に教えてもらうとか、やってもらうよう頼ることも必要になります。
それが本来の「人間関係」です。
そして出来る事が増えていけば、ちょっと頑張れば出来るかな？と可能性も広がって、ココロも前向きになるものです。
どうぞ無理はしないで、ホッと一息ついて落ち着く時間も取ってくださいね。
自分で「自分」のことが分からないという方は、ヒーリングフォレストにお越し下さい。
アダルトチルドレン克服専門のカウンセラーがあなたの悩みに寄り添いながら、あなたが「あなたらしく」生きられるようサポートいたします。
※6月の面談カウンセリング 初回無料Dayは10日・24日です
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