みなさん、こんにちわ。
栃木県のアダルトチルドレン・ココロの病克服カウンセラー 須藤 勝則です
あなたはつらいこと、我慢していませんか？
やりたくないこと、出来ないことを「無理に」していませんか？
或いはやりたいこと、好きなことを「してはいけない」と思っていませんか？
これはアダルトチルドレンによく見られる傾向の一つです。
そしてそれは自分では自覚出来ていないことが多いんです。
言いたいことが言えない、やりたいことが出来ない、夢とか希望とか話しても否定されたり無視されたり、を繰り返すような環境に居ると、やがてそれらを考えないようになってしまい、自然と我慢してしまう癖がついてしまいます。
自分自身を振り返ってこのような傾向があると気付かれたら、今からそれを止めるようにして下さい。
「我慢は美徳」は間違いです。
日本にはこういう精神性を大切にするところがありますよね
もちろん、ある程度の我慢が必要な時はあります。
例えば、自分にやりたいことがあって、それを自分がやりたいようにするために、多少はやりたくないことを「我慢」してすることはあります。
その「我慢」が自分のためになるのであれば、それはOKです。
けど、我慢のし過ぎは自分のココロにストレスをかけまくるだけで、自分の首を絞めるようなものです。
よく考えてみてください
それはあなたが「我慢」すべきことですか？
あなたが我慢していさえすれば、周りが丸く収まる…
そんな風に考えていませんか？
もしそうであるならすぐに、そんな我慢は止めましょう。
実はそれに気付かず、これまでの人生をずっと我慢し続けている方が、私のところに来ます。
そこに気付けるかどうかで、ココロの病になるかどうかが決まる時もあります
しなければならない我慢だとしても、必要以上の我慢はしない
自分のためにならない我慢はしない
もしあなたが今、苦しくつらい想いをしているなら少しだけ、自分のココロに問いかけてください。
そしてそれが「周りのご機嫌を取るため」の我慢になっていないか、周りから嫌われないために「我慢」していないか、確認してみましょう。
※6月の面談カウンセリング 初回無料Dayは10日・24日です
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