みなさん、こんにちわ。
栃木のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤 勝則です。
「自分を大切に出来ない人は 本当の意味で他人を大切に出来ない」
生きづらさを抱えている人はここにその問題があります。
「自分を犠牲にして他人に尽くす」
これもやはり同じ根っこから発生している問題です。
本当はやりたくない事なのに「あの人に嫌われたら困る」から、頼まれると断れなくてしてしまう。
本当は反論したいんだけどそんなことしたら「仲間外れ」にされることが怖くて、自分の本心を言えない。
これって実は相手のためにもなってない事が多いんですよね。
本来はその人がすべきことですし、その人の間違っているところを指摘してあげられることが「思いやり」であり「本来の人間関係」になるわけですから。
自分だけが我慢をして、無理をしているだけなら、それは自分のためにも相手のためにもなっていません。
それに気付かず、生きづらさを抱えたままひたすら自分のココロとカラダを削り、ただ「嫌われたくない」ために日々を過ごしているんです。
まずはそんな生き方をしている自分に気付くこと。
これが大切です。
「自分を大切にする」ことは「自分を信頼出来る」ことです。
自分を信頼出来ていれば、例え相手に嫌われることになっても、「仕方がないことだよね」と考えて、「自分は出来る事をしたんだから、それで良し」と、そのままの自分で居ることが出来ます。
それが本当の意味で相手のためになることを信じているからです。
そしてそんな自分を好きになり、大切にも出来ている事になります。
Healing Forestのカウンセリングは、そんなあなたになるお手伝いをしています。
自分を大切に出来るようになりましょう。
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栃木県アダルトチルドレン・うつ克服カウンセリング
カウンセリングスペース Healing Forest
須藤 勝則
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