みなさん、こんにちわ。
栃木県のアダルトチルドレン・うつ克服カウンセラー 須藤勝則です。
世の中、様々な不安があります。
この2年ほども、世間では不安が蔓延し、今でもまだまだそれは続いています。
このように「不安」とは、いつでもあるモノと思ってください。
そしてその「不安」の多くは、自ら作り出しているモノと思ってください。
不安とは、自分に対して出している危険信号で、今のうちに対処しておきなさい、と自分に警告を出していると考えましょう。
「まだ起きていない嫌なこと」が不安ですから、今のうちに対処さえしておけば、回避出来るか、現実となっても被害は最小限で終わらせることが出来るはずです。
そもそも、皆さんが感じてきた「不安」はほとんど現実のモノになっていない、という事実もあるはずです。
「不安」とは、それに対処するための行動を起こさせる原動力になっていると思えば、対処法も見えて来ますし、動くことで新たな発見があるかも知れません。
「不安」を不安がらずに、行動の原動力にする。
そして自分を守れる人になっていきましょう。
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・2021クリスマス 面談カウンセリング 初めての方 半額2Days
日時：2021.12.24・25(金・土) 9:00～19:00
場所：Healing Forest
料金：3,000円/60分
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須藤 勝則
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