●「全ての物ごとを決める基準は、私が気持ちがいいかどうかだ」
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ACの方は、NOを言えない人が多いのではないでしょうか？
私自身も、NOって言えなかった。
今はだいぶ言えるようになった。
けれど、
言えないときも、まだまだまだまだあるし、
先日とある40代のクライアント様とお話していたのだけれど、
やんわり自分のいいようにんもっていったり、
するするするする 苦笑
はっきりいうのが怖くって、ねぇ＾＾；
そんな自分に、気づいているだけ、よしとしよう…
さて、
カウンセリングを受けてくださったクライアント様からこんなメールが届きました＾＾
先日は遅くまでありがとうございました。
友達との関係、家族との関係、仕事をどうするのかなど長年悶々と考えてきました。
なほちゃんとお話ししていて気付いたのは「全ての物ごとを決める基準は、私が気持ちがいいかどうかだ」という事です。
生きて行く為の「軸」を教えてもらいました。
これから、自分は何が好きなのか、何をしているのが気持ちがらいいのかの自分探しをするんですね。
自分の奥底の種はどうなっているのかが楽しみになってきました。
いろいろ長々と書いたのですが、これに尽きますね。
友達との関係、家族との関係、
なほちゃんとお話ししていて気付いたのは「
生きて行く為の「軸」を教えてもらいました。
これから、自分は何が好きなのか、
自分の奥底の種はどうなっているのかが楽しみになってきました。
いろいろ長々と書いたのですが、これに尽きますね。
（40代女性 グループ講座 単発カウンセリング 受講中）
「
本当にそう。
言いたいことが言えない、やりたいことができない、
そうすると、
どんどんどんどんもやもやもやもや。
ためすぎると、
イライライライラ。
やがて、
どっかーーーーーーん！！！！
我慢はよくない。
便秘と一緒、早く出したほうがよい。
伝えないと、わからないことがある。
人の心の中は、誰にもわからない。
なのに、
ものを頼んでくる相手のせいにしたり、
「そのくらいわかれやテメー！」と思ったりして、
どんどんどんどん、その人を嫌いになっていってた。
その人は、NOと言えない、私の気持ちを知る由もないのに、
過去の私は、こうしていろんな人に対して勝手に怒り、嫌っていった…
ひゅ～…
NOって言わないと、
相手だって、わからないのに、
「空気読めや！」
と、心の中で毒づいてた私って一体。。。
もやもやイライラしくしくさせてくれる人は、
こうして自分のことを、気づかせてくれています。
自分の心が気持ちいいかどうか、
何て言えたら自分の心が気持ちいいか、
どうしたら自分の心が気持ちいいか、
常に自分とお話なのです＾＾
けれどこれが、
母親だったり、パートナーだったり、兄弟姉妹だったりと、
距離が近い人ほど、
「分かってるでしょ」
がはいっちゃうから、もめやすい…
小さい頃は、言えなかった。
けれど、
今は大人。
何て言えたら自分の心が気持ちいいか、
どうしたら自分の心が気持ちいいか、
常に自分とお話して、それを叶えていこう。
あなたの願いを叶えられるのは、あなたしか、いないんだから。
母親にも、パートナーにもね。
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加藤なほ
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