「世紀の大発見!私は幸せでもいい」 | 加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

毒親育ち、アダルトチルドレン、恋愛依存(DV)などの実体験を元に、"わたし" を生きる方法を伝えています。
▶︎セッション実績…2013年〜 5000件以上
▶︎メディア…NHK(クローズアップ現代+/あさイチ他)/朝日新聞/他多数。
▶︎著書「ワタシの母は毒親でした。」



●「世紀の大発見!私は幸せでもいい」

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リボンNHKあさイチ「母が重たい」 に取材されました
リボン朝日新聞に「おはなし会」について取り上げられました
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リボン情報サイト「It Mama」に取材されました



先日、グループ講座の2期生の2回目が終わりました^^

2期のみなさんは、このようなお悩みがきっかけで参加してくださっています。

30代~40代までの女性が参加してくださっています。
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3期は、40代~60代の方がご参加くださっています。
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みなさま、おはなし会にご参加してくださったり、カウンセリングを受けてくださっていて、

この記事にも少し書いたけれど、「自分が幸せになる考え方をしていこう」 と思ってらっしゃる方、

つまり、

親への思いを吐き出し、

自分を変えていこう と意識を向けている方が来てくださっています。

(グループ講座は、おはなし会とワークショップ(旧おはなし会)にご参加くださった方、もしくはカウンセリングを数回受けてくださった方のみ、受講いただけます)




みなさん自分と向き合い始めているので、毎日たくさんの気づきを、仲間内でシェアしてくださっています。

Q1 現在、親とどんな関係ですか?
親に絶縁宣言。
妹とは憎しみ合い中。

Q2 講座の1回目を受けてどうでしたか?
カウンセリングも何回か受けたけど、なほちゃんも結果を出す先生って感じで、みんな本気で変わるために来てる感じがすごくいい!
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「本当の自分を取り戻す講座」2期生
30代女性・中学生の息子さんのママ

7月末に初めて体験カウンセリングを受けてくださり、8月末には母親へ絶縁宣言をしたAちゃんの変化を今日、フューチャーします。

講座が始まってから、Aちゃんはこのように変化をしています。

今日の気づき→

Q なぜ人の幸せが喜べないか。

A 自分が幸せになることを許していなかった

苦しんだり悩んでいないといけないって常にそんな状態をスタンダードにしてたみたい。

幸せになっていいよ!と
今日から決めた。

うーん
幸せだと思っていいよ!
って感じかな?



自分のメモっぽいけど。

今週気づいた許すところ
(腑に落ちて、許せる!と思えたところ)

☆私は幸せでもいい

☆私はお金があってもいい

☆私は疲れなくていい

↑この

疲れなくていい

ってのは 疲れまくって家事や仕事をする母を見てきて
どこかで 母みたいに疲れないと。ってルール?があった気がする。

この3つは、私的に
世紀の大発見だわ 笑

♪───O(≧∇≦)O────♪



小さな頃からずーっと
「将来あんたが困るんだよ!」..って 厳しすぎる躾をされてきたけど

困らないようにされた躾で、困ってるわけで

困らないようにするのじゃなくて、困ったときに助けるのが親なんじゃないかな と

あんた そのまま行ったら
苦労するよ! って息子にすぐ言ってしまうけど
困ったら助けてあげよう。と思えば もう少し息子を野放しにしておけるかも?


私の子なんだから大丈夫!

だね*\(^o^)/*


なんせ自分がされなかったことは 思いつかないもんだから 悲しいわ( ̄▽ ̄)



今日はがんばったぞ!!

旦那の 息子に対するダメ出しを最後まで否定なしで聞いた!(*^◯^*)

途中 あのハラワタ煮え繰り返る感情を必死に抑えて

...

とゆうか

区別をきちんとして

旦那→ 責める父とは別の人間

息子→私とは違う人間

父が私を否定しているんじゃないよ、ちび○○のことを
追い詰めてるんじゃないよ

って心で必死に声かけ。

近所の子供に対して
近所のおっさんが思うことを
関係ない私が聞いてる

とおもいながら
聞いたら

教育熱心で愛のあること
言ってんなー この親父

ってちょっと思えた( ̄Д ̄)ノ

はーこの区別する。 が私の最重要課題。

これ開示しなかった
→できなかったけど
ノートにひたすら なんでなんでなんで って導き書いて
昨日の昼間に
ようやく出せた課題なんだ!

1度出来たら ちょっと勇気出るね。
次に旦那が あいつさ~って言い出したら
また 近所のおっさんだと区別して 最後まで聞くわ!

また報告するわ!笑




なにが起きたか より、
どう感じたか ( ´ ▽ ` )ノ

今日は家族でおにぎり持って出かけます。

...

どんな出来事があって
どう感じるかな
今日のわたし!



なほちゃまからのシェア
ど真ん中ストライクに
私にとっての必然でした
(T_T)

...

いつも怒りの種を探して
いつも愛情を疑い
いつも恵まれない環境を選ぶ

これをエネルギーに生きている


私のことですね

いつも助けてあげられそうな人を探して

その人をコントロールすることで 自分を満たす

助けてあげられそうな人がいないと 死んだよう
生きる価値もない


まさに今。

問題をつねに探してる。

不安をあおるのが得意。
コントロールできす安心を与えてあげられない

子供にも、旦那にも。


変わりたい!
これを導き出せたのは幸せ。
変わるぞ~





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