相手を疑うココロ | 加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

毒親育ち、アダルトチルドレン、恋愛依存(DV)などの実体験を元に、"わたし" を生きる方法を伝えています。
▶︎セッション実績…2013年〜 5000件以上
▶︎メディア…NHK(クローズアップ現代+/あさイチ他)/朝日新聞/他多数。
▶︎著書「ワタシの母は毒親でした。」



⚫︎相手を疑うココロ



高校時代から6年間付き合った彼がいて、

一度だけ、こっそり携帯を見たことがあるんだよね。

なんで見たのか覚えてないけど、女の勘が騒いだのは確か(笑)



みなさんはパートナーのケータイ、

みたことあります??



私の場合、

夏休みに一緒に勉強してて、

彼氏がトイレに行った隙に、見ちゃったんだよね~。



浮気は多分してなかったと思うけれど、

(といっても、どこからが浮気なんだろうね)

知らない女と、まぁそれはそれはいい感じのメールをしてたんだよね。

「何こいつらハートマークつけてんだよ(-д´- #)」

と、

若かった私は、怒りがこみ上げ、ぶちギレた(爆)



あの時、あまりにもショックだったんですよね~…



それ以降、私は、

”付き合う相手のケータイは、絶対見ない”

と決めた。

「こんなに悲しいのなら、もう見るもんか」

と。



悲しい感情を感じないようにするために、

傷つくことから自分を守るために、

1つ、ルールをつくったんだね。



そもそも、

疑ってるからこそ、ケータイを見てるんでしょ。

疑ってるモードで見てるから、やましいものを探そうと必死になるじゃん。

そしたら、

ちょっとしたたいしたことないものでも目に入るし、

気になり始めるし、ますます疑うよね。



例えば、

ほぼほぼ全員の名前がフルネームで、かつ漢字で入力してあるのに、

一人だけ、下の名前のみで、かつひらがなの女の子なんて発見したら、

なんて思う?

きっと、疑うでしょ。

頭の中は、「怪しい!」でいっぱい。



飲み屋のお姉ちゃんが無理やり入れてきたかもしれないのに、

私みたいに、フルネーム知らないからあだ名で異性の仲間の情報を入れただけかもしれないのに、

疑ってるモードに入ってるから、

そんなこと思う余裕もなく、疑い度MAXスイッチオン。



その瞬間、感情に振り回され始める。

事実はどうだか確認もしないまま、

自分なりの勝手な思い込みや妄想といった解釈だけで、

テンパり始める。



「誰だよこいつ」

「彼のこと、好きなの!?」

「なんでこいつ(彼氏)も調子こいてハートマークつけてんだよ」

「できてんのか?」

「え?いつから?」

「もしかして、やること、やってんの!?」



ドカーン!!!





事実は一体、

何なのさ。

本当に彼は、悪さしてるか、確かめたのか?

テンパってるのは、

自分が勝手に解釈したからじゃないの?






”疑う”

という行為は、やっぱり幸せそうじゃない。

なんだか、疲れるだけだよね…

私も、たくさんやってきたけれども(苦笑)



本当は大好きだから、疑いたくなんてないよね。

本当はしたくないこと、してるんだもん。

そりゃ、疲れるよね。



ケータイを見る行為は、

やましいものがないことを一見祈っておきながら、

何か悪さしてないか  って、疑ってる本心の現れ。



「私の彼氏は悪さなんてしないわ」

って、彼を信じてたら、

「悪さしてて凹んでも、私はまた元気になれるわ」

って、自分を信じてたら、

「悪さしてたらとっとと別れて、もっといい男探すわ」

って、執着してなかったら、

そもそもケータイをみないでしょ。



ケータイに限らず、

相手を疑うということは、こういうことだと思う。



相手を疑い出したら、きりがない。

できるなら、疑いたく、ない。

そんなこと、頭ではわかっちゃいる。

でも、ケータイみちゃうし、疑っちゃう…



疑ってばかりいたら、

いつも何か心配して、

いつも不安になって、

彼が目の前にいないと何してるがわからなくて怖くて、

心はとても忙しく、とても疲れてしまう。

自分の人生を、自分の足で歩いてる感覚はない。

いつも、彼に振り回されてるように感じる



でも、

それは彼に責任があるのではなく、

そうしてるのは、

信じる  ではなく  疑う  を選んでいるのは、

紛れもない自分。



そんなこと、痛いほどわかってるよ…って人も、きっといるよね。



でも、

疑うことを、簡単に止められない。



いつも穏やかで、美しい花のような心でいれたら、ラクだろね。
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…それが簡単にできたら、カウンセリングにこないよね。

幸せ体質になるコツさえつかめば、

愛され女子になるのは楽チンだよ^ ^

それを私は伝えたい!





なほ