加藤なほです＾＾
私は今、こうしてカウンセラーとしてお仕事をさせていただいているのですが、
そもそも心理学を学ぶ大きなきっかけが、DVだったように思います。
そうなんです、ブログにも書いております通り、私はDV経験者＾＾
恋愛依存の中でも、DVを経験してるって、結構どっぷりな恋愛依存でしょ（笑）
今となっては笑い話だけれど、DV被害に遭っている当時は、それはそれは壮絶だった 汗
でもね、
その経験があったからこそ、
「なんで私はあんな経験をしたんだろう…」
と、自分を追及するために心理学に出逢えましたし、
尊敬すべき恩師や先輩、そして、大切な仲間に出逢え、天職につけた＾＾
よって、
「DV経験ができて、よかったな～＾＾」
って、今では思っています＾＾
DV経験がなかったら、きっと心理学を勉強してないし、みなさまともここで出逢っていないから＾＾
日ごろから私は、すべての出来事に対して、
「いいことしか起こっていない」
と思っているし、
「すべての出来事は必要必然ベストで起こっている」
と捉えるように心がけています＾＾
その捉え方でいけば、
このDVの経験だって、わたしにとって、とってもいいことであり、必要必然ベストだった ということです＾＾
こんなふうに捉えることができるようになってから、
「毒親毒親」と散々言ってきた親のことも、
「毒親に支配されたせいでこんなに苦しかったんだ！」と散々否定してきた私のこれまでの人生も、
恨まなくなりました＾＾
心がとっても楽になりました＾＾
とはいうものの、
私だって人間だし、
「いいことしか起こっていない」
「すべての出来事は必要必然ベストで起こっている」
って、すぐに捉えられないときも、まだまだあります。
日々生活をしていると、感情に振り回されてしまうことだって、多々あります。
ついつい感情的になって八つ当たりすることだってあるし、
（その後、お決まりの、「やっちまった」と自分を責める→自己嫌悪になる ってな流れ…）
人の愛情（大きな意味での愛情ね＾＾）を図ったり、試してしまったりもします。
（これもまた、「またやっちまった」と自分を責める→自己嫌悪になる ってな流れ…）
朝起きた途端、「うっわ、なんかめっちゃ寂しい」（これ、ちなみに今朝の出来事…）って思うことだってあります。
しょっちゅうしょっちゅうです＾＾；
できないとき、いっぱいなんです。
ただ、その度に、
「あ、今自分を責めた！」
「あ、自己嫌悪になってる！」
と気づき、
「いいことしか起こっていない」
「すべての出来事は必要必然ベストで起こっている」
と捉え直すことができるよう、意識しているということです。
意識していないと、
どんどん自分を責めて、
どんどん不機嫌になり、
どんどん落っこちてどよーんとなり、
周りの人の気分まで損ねてしまいかねない。
これって、私も周りの人も、ぜ～んぜん幸せじゃない。
誰一人、幸せにできない。
そんな時間や、エネルギーって、もったいない。
そんなことをしてる時間があったら、
そんなことに使うエネルギーがあるなら、
もっともっと、楽しいことに時間もエネルギーも使いたい。
もっともっと、幸せな瞬間を増やして生活をしたい。
誰かを幸せな気持ちにしてあげられることに、エネルギーを注ぎたい。
そんな風に思うんです。
だから、どんな出来事も、
「いいことしか起こっていない」
「すべての出来事は必要必然ベストで起こっている」
と捉え、
「さてさて、この状況から私は何を学んでる？」
「さてさて、このめんどくさい状況を楽しむには、今どうする？」
と考えるようにしている ということです＾＾
…ちょっとだけ今朝の私のことを書こうかな＾＾
今朝はね、起きた瞬間、あまりにも寂しくて(笑)
「あ、わたし、めっちゃ寂しがってる。ま～だ寂しさ感じるわけ？」
って気づきました＾＾
とある人との人間関係において、寂しさを感じ、
寂しさを感じる自分を責め始めていることに気づいたんですね。
そして、次の瞬間、その相手にこの感情を伝えるかどうか迷いました。
「う～ん」
と考え、
「これは愛じゃないな。私の恐れだな～。伝えてもうまくいかないな～」
と思ったので、”伝える”ということはやめました＾＾
でも、この寂しさをやっぱりなんとかしたいと思う(笑)
わたしよくやりがちなんだけど、
信頼している仲間に、「あ～ん、朝からめっちゃ寂しい！こうこうこうで、こうで…」とLINEしました。
そして、寂しさを思いっきり感じることにしました。
（本音を言える仲間がいて、それを受け止めてもらえるって、本当に最高＾＾）
そして、
「あ～寂しいね～。私寂しいのね～。そうかそうか、そんな私も許す～＾＾」
とやった後、カレーを作り始めました＾＾
（朝7時からw 夜は心塾の再受講にいくから＾＾）
そしてね、最近夕飯を作るときに毎日聞いている、斎藤一人さんのyou tubeをかけました。
一人さんのお話、とってもいいよ＾＾
カレーを作りながら、一人さんから元気をいただきました＾＾
一人さん、毎日明るくて楽しくてためになる話をありがとう＾＾
そしてそして、
今、ケルティックウーマンの「you raise me up 」や、ゆずの「雨のち晴レルヤ 」といった、
私の最近のテーマソングを聞きながらブログを書いている
と、こんな感じです＾＾
寂しい という今朝の感情が、今こういてブログネタになっちゃったから、
結果いいことだし、必要必然ベストになってるね＾＾
この出来事のおかげで仲間にLINEができた＾＾
一人さんの声を朝から聞けた＾＾
ブログネタになった＾＾
うん、いいことばっかり＾＾♪
意識しないと、寂しいという感情に振り回されて、どんどん落ち込んで悲しくなって、
やる気もなくなって、今日一日を無駄にしちゃうところでした＾＾
こんなふうにね、意識を変えることをすぐにできる人は天才～＾＾
私は今でさえ、だいぶできるようになったけれど、すぐにできなかった～＾＾
心塾に通ってたくせに、すぐにできなかった～＾＾
あはは。
この捉え方を教えてもらって、完全に落とし込むまでに、半年近くかかってる～＾＾
それでもいいの＾＾
ゆっくり楽しくいけばいいの＾＾
いつかきっと、自分の中にストンと落ちるときが来ます＾＾
それまでの時間も、あなたにとって
「いいことしか起こっていない」
し、
「必要必然ベストで起こっている」
ということ思うから＾＾
のんびり、ゆるゆる♪
と、えらそうに書きながら、自分に言っている私です。
こうしてブログを書くことが、私にとって復習になっていたり、日々の生活を見直すきっかけになったりしています＾＾
だからね、
「読んでくれる人がいるから、書ける＾＾
書くことができるから、私もまた、意識できる＾＾
意識できるから、ますます私は幸せになれる＾＾」
なんです＾＾
毎日毎日、読んでくれて本当にありがとう＾＾♡
それにしても、どんなことも伝えられる仲間がたくさんいる私は幸せ。
そんな、安心安全な場所、仲間をこの講座 でつくれたらいいな って思っています＾＾
仲間の力って、本当にすごいから＾＾
今日はもう1個記事をアップすると思います＾＾
またきてね＾＾♪
――――――――――――――――――――
読んでくださる方が増えますように…
今日も1クリックでHAPPY HAPPY
ありがとうありがとう
――――――――――――――――――――
モニター料金は、1月15日申し込み分まで♡
ご予約はお早目に♡
読んでくれてありがとう
今日も愛と感謝をこめて
LOVE＆はぐはぐ
なほ