今週はね、隣で仕事している先輩（男性ね）のご機嫌がめーっちゃ悪かったの。
キーボードうつ音も「パシパシ」強すぎるし、イライラモードを漂わせすぎててね、私とは目も合わせないんだよぉぉ。
作業する手もすっごく速くって、めちゃくちゃ圧迫感を感じて、すっごく疲れちゃったよ・・・
そういう時、みなさんならどうする？
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前の私だったらね、
「なんなのこの人！自分の機嫌が悪いからって、私にそのオーラ、ぶつけないでよね！まじ性格悪いわ！」
って思って、イライラオーラを漂い返してたね。
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本当だったら、
「私は、隣でイライラしながら仕事をされると、何か悪いことしたかなって気になって、仕事に集中できないんです。私何かしましたか？」
とか、Iメッセージで伝えられたらいいんだろうね＞＜
でもね、ちょっとここまではできましぇん！！（カウンセラー失格？）
だって、そこまで仲良くない！
そんなわたしのご機嫌は4点。
隣でどうしてたかっていうと、ここも養成講座で習ったことからチャレンジ！！
「なんなのこの人！自分の機嫌が悪いからって、私にそのオーラ、ぶつけないでよね！まじ性格悪いわ！」って、心でキレ、（あ、怒ります＾＾）
「おっ、私イラついてる！」と気付き深呼吸し、、
「イラつかせる原因はなんじゃ？」と自分の心を観察し（内観っていうらしいよ＾＾）、
「隣でイライラしながら仕事をされると、何か悪いことしたかなって気になって、仕事に集中できない」っていう自分を見つけ、
「これはどこからきたのーん？」って、原因をほりほりしてました。
ここまでできたからイライラオーラを出すことなく、さわやかに、自分のペースで、笑顔でお仕事できました＾＾
イライラオーラを出すことなく仕事ができただけで大成長なの＾＾
わたし、エライ！
みなさまも心穏やかな週末をお過ごしくださいね＾＾
あっ、《アンケート》忘れてた！！！
別記事でいまから書きます！
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菜々