＝ 子どもと一緒に楽しむ スッキリ生活の知恵 ＝
体の浄化（デトックス）に一番いいのは、水を飲むことだと私は思う。
水を飲むのが体にいいと聞いた私は一時期、1日３L水を飲んでいた。
水を飲み続けて一番驚いたのが、口寂しい感じや空腹感が減ったこと。
どうやら体の水分量が足りないと、水分を補うために食物を摂取したい欲求が湧いてくるらしい。
ダイエットのために飲み始めたわけじゃないけど、ダイエットにもよい理由がわかった。
水をたくさん飲み始めると、日々、体が軽くなる感じもあったし、肌艶がよくなった。
今は1日２Lくらい飲んでいる。
朝一番は、意識的に多めに水を飲むようにしている。
あ、なんか変なエネルギー受けちゃったかな、みたいな時も、水をごくごく飲むと浄化される感じがある。
お通じも毎日快調！（生理前だけ出が悪くなるのは不思議）
ハーブティや酵素ジュースなんかも時々飲むけど、メインは水！
コーヒーも好きで飲むんだけど、コーヒーは利尿作用があるので、コーヒーを飲むと水を多めに飲まないといかんのがちょっとめんどくさい。
硬度が低い、柔らかい、常温の水が好き。
お気に入りのナチュラルミネラルウォーターをいつも飲んでいる。
冬は一回沸かして、白湯にするよ。
水に火のエネルギーが一回入ると、冷めた白湯を飲んでも、体が温まる感じがする。
体をスッキリさせたい人は、お水を飲むのがオススメだよ。
まずはどんなお水を飲むと、体が美味しいと感じるのか、自分に合うナチュラルミネラルウォーターを探してみて❣️
