千葉ゆうこです。
あなたも、毎日食べるほどに、キレイに痩せられます。
なんだか最近、お腹周りにお肉がついて、体重も増えた！
これ実は、肝臓に毒素がたまっている、危険なサインです。
お酒を飲まなくても、肝臓は弱ります。
日々の、小さなイライラの連続が、実は１番、肝臓にダメージを与えます。
肝臓は、わたしたちの体に必要な、たんぱくの合成や栄養の貯蔵や、有害物質の解毒と分解、食べ物の消化に必要な、胆汁の合成・分泌を行います。
そのため、健康で若くいるためには、毒素がない状態に、する必要があるのです。
最近、太った以外に、こんな変化が、現れていませんか？
１．口臭
なんか口臭いかも？、朝の口の中が、ねばねばしてきた。
２．手のひらが赤い
ホルモンの分解が上手くいってないと、赤くなる。
３．全身のかゆみ
肝臓が弱ると、老廃物の分解ができず、老廃物が蓄積され
じんましんや、かゆみを引き起こす。アトピーさんは、肝臓弱いです。
４．皮膚が黄色い、白目が黄色い
黄疸かも。早めに病院へいきましょう！
５．体のどこかの皮膚に、クモの巣のような模様ができる。
女性ホルモン・エストロゲン分解ができず、過剰に体に溜まり、血管を部分的に広げることで、おきるサイン。
６．足のむくみ
余分な水分の排出機能の衰えや、血管中の水分が、体のあちこちに漏れだし、むくみ症状に。
７．これが１番多い症状！お腹周りのお肉や、体重増加！
日々のコンビニ食や味の濃い外食、イライラなどの精神的ダメージにより、お体のデトックス機能が低下。すると深部体温も冷え、ぽっこりお腹に。
これら、１つでも当てはまったら、肝臓を休ませて、あげて欲しいのです。
それにはまず、動物性タンパク質を控える、味の濃い物を控える、お酒を控える。
甘い物を控える、白砂糖や辛い物など、刺激物を控える。
上記を、少しでも意識して減らすことで、精神的なダメージを減らすことにも、繋がります。
今のあなたの体形は、あなたが自ら選び、口にした食べ物で、作られています。
あなたが痩せるには、ご自身が痩せる食材を、しっかりおいしく食べることが、１番の近道です。
ですから、おいしく食べられる体になるために、どうか、２４時間・３６５日働きづめの肝臓さんを、休ませてあげてください。
肝臓は、お白湯飲んで、湯舟につかって、ぐっすり眠る。
たったこれだけでも、肝臓を労わることに、なりますからね。
そして今夜から、１番痩せる、７時間睡眠を、目指しましょう。
氣持ちだけ、目指すだけでも、ダイエットが加速します。
氣持ちと行動が伴うと、キレイに痩せたあなたに、早く会えます♪
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