千葉ゆうこです。
銀座千葉式ダイエットは、食べていいダイエット。
お肉もお魚も、お芋も食べて、短期間で痩せられます。
糖質オフや、カロリー計算は、いたしません！
脂肪やセルライトを燃やすには、食べて痩せるが正解。
更年期世代の、大人なあなたも、痩せたい時ほど、食べると痩せます。
千葉式は、心の栄養と体の栄養を、食べ物からしっかり摂るから、幸せになって痩せるのです。
前回の変化はこちら。
受講生さんの、体重変化。素晴らしいですね♪
彼女は、お仕事も育児もしながら、忙しいはずなのに、一切忙しいを言い訳にせず、毎日食べる時間を作っています。
この素直な姿勢が素晴らしい、ステキな方なのです。
千葉式を実践すると９割が、毎日お通じ２～３回出るようになります。
ですがビヨン！と突出してる日は、お通じが１回しか出なかった日。
前日は７２.６キロ、次の日は７３.９キロ。
１.３キロ増という事は、それだけ食べてるという事＾＾
美味しそうですね♪
あなたも毎日、これくらいは、食べていますか？
身長、体重、生活環境にもよりますが、しっかりめに食べるほうが、早く痩せます。
そして、体が栄養を吸収できるようになると、徐々に食欲が自然と減っていきます。
痩せたくて、ただ食べるのは「エサ」です。
「エサ」では、便になるだけで、残念ながら痩せません。
心から、美味しく頂くと、心と体の栄養に変化します。
だからお食事は、楽しく美味しく、食べましょう♪
命をいただく事に感謝して、良く噛んでから飲み込む。
命を頂いてることを、忘れないで欲しいですね。
食べるから、毎日お通じが出て、体重が減るのです。
今まで全然痩せなかったのに。。。
こんなに毎日食べて、痩せるのが不思議。
本当に食べて、痩せるんですね！
この後また、少し体重が上がってから、減ってます。
痩せる前は必ず、少し体重が増え、その後痩せるのです。
みなさん、これに慣れて来るので、体重増加に一喜一憂しなくなります。
むしろ、ワクワクな笑顔で、
「千葉先生、体重増えたから、来週また１キロ痩せる♪」
来週楽しみだね、嬉しいね～♪って、一緒に喜びます。
そして本当に痩せるから、ダイエットが楽しくなるのです。
あなたはこの、体からのサインを、嬉しい気持ちで受け取れていますか？
千葉式ダイエットを実践中は、体重が増えても、怖がらなくて大丈夫。
だから、みんなワクワクして、この時を待ちます。
その為に、毎日しっかり良く噛んで、食べているのです。
この週は、７２.３キロでフィニッシュですが、彼女は次の週も、順調に痩せています。
あなたも千葉式なら、健康になって、痩せられます＾＾
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