身体を労わる。

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こんばんは。

４０代～エンジェルの導きで人生に愛される

エンジェル・ヒプノ講師のマリアンヌ*ミシェルです♪

もともと貧血持ちなんですが、最近気になっていて錠剤を飲んでいました。

でも自分で気づいたときには結構進んでいるんですよね。

昨日も何人かのセラピストさんに『顔白いですよ』って言われちゃって^^;

錠剤もですけど、食事ですね。

鉄によいもの、色々と食べています^^

父は血圧を下げるために毎日呼吸法というのを始めたそうで、少しずつ下がってきていると言っていました。

血圧高い人は深呼吸が有効というのをテレビでやっていたんですって。

鼻から吸って口から吐く。

呼吸は自律神経に影響を与えているため、血圧と深く関係していて

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。交感神経は主に日中、エネルギーを消費させて心身を活動的にするように働く神経です。

副交感神経は逆に、夜などに心身を緊張から解きほぐして休息させるよう働く神経なのだそうです。

気になる方は試してみてください^^

ちなみに父は今まで食べられなかった納豆を毎日食べています。(血圧に良いと聞いたから)

さて、今週、来週とイベント目白押しです。

4月28日(土)渋谷　アーキエンジェルハピネス協会主催すぴりちゅあるファーム

5/5(土)　3rd placeフリマイベント@自由ヶ丘女神祭り

5/6東京ヒーリングマーケット@水道橋

４０代～エンジェルの導きで人生に愛される
エンジェル・ヒプノ講師のマリアンヌ*ミシェルでした♪
 

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