昨日から軽井沢に行っておりました。
今は東京に戻ってきて、たくさんの音の中...
そうそう、最近、都会に紛れて忘れていました。
耳休め！
密集した家やビルが建ち並ぶ中、車の音や人の声、羽田空港への低空飛行の飛行機音、それだけでなくクーラーの室外機の音はずっと鳴っています。
それは私にとっては大きなストレッサー（ストレスのもとになるもの）なんです。
今回はお友達とコテージに泊まったのですが、そこが一つ一つのコテージの間が離れていてとても静かでした。
まあお友達とは夜中の1時くらいまで喋りつづけたので、その間は忘れていたのですが、ベッドルームが2つあるところなので、寝るときは一人でゆっくりと寝られたのです。
さすが高原、昼間は軽井沢でも30度近くでしたが、夜になると涼しくなって、羽毛布団にくるまって気持ち良く寝られました。
なので、いつもよりもぐっすりと寝た感覚がありました。
朝起きて、そうだ耳休めできたんだなと。
これを忘れないで、時々耳休みをさせてあげようとあらためて思ったのでした。
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