師匠がブログで「コールドシャワーがやりやすい季節になってきました！」と書かれていて（※１）、「あ、確かに」と思う次第です。
ちょっと前までは、
温水シャワー→冷水シャワー
とやってきたのですが、いまは、朝起きて直でコールドシャワーを浴びています。
確か4月の上旬に、「もう最初から冷水シャワーでいいわ」と内省言語が切り替わってから、最初から冷たい水をシャワーで浴びています。
やはりホメオスタシスはいい意味でも悪い意味でも慣れていくものだなと身体を通じて思います。
ダイエットもそれと同じで、ゴールを設定して気功技術に身を預けたら、あとは無理しないで頑張らないことです。
ダイエットは頑張ったり無理をしたら負けです。
無理に食事制限をしたり、断食をしても、焼け石に水で、リバウンドがひどくなるばかりです。
なので、日々ゴールを設定し更新することに注力し、気功技術がもたらしてくれる身体の気持ち良さに身を任せ、その実践を通じて理論への理解を深め、頭の中を書き換えていきましょう。
頭の中が書き変わると、それに応じて現実も変わっていきます。
ダイエットなら、食べたいものや食べたいタイミングが変わり、自然の運びで減量が可能になります。
ポイントは自然の運びということです。
僕たちはダイエットというとつい食事制限や運動を頑張ろうとしてしまいますが、それらはダイエットの原因ではなくあくまでも結果です。
自分の思考が変わることで、食事や運動が変わっていくのです。
ただ多くの人はその逆をやりがちですし、またそれがもてはやされているのが現実です。
僕たちはその道を避け、T理論と気功に基づいたダイエットと健康の実現の道を歩きましょう。
それは常識とはあべこべですが、それに戸惑わず、信じて飛び込んでください！
少なくとも僕はそれで痩せました！
あなたはどうしたいですか？
これまでとは全く違う新しいダイエットをこれから始めませんか？
まずは気功技術の伝授とワークを通じて転生し、そしてインスリン抵抗性をめぐる議論など、ダイエットを可能にする理論への理解を深めていきましょう！！
もちろん痩せてどんな身体になりたいかといったゴール設定は忘れずに！！
パーソナル・セッションではそのお手伝いをして参ります！！
無理せず頑張らず自然体で痩せていきましょう！！！
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1年コース（１２回セッション）360,000円/半年コース（６回セッション）180,000円/単発セッション30,000円
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【受講資格】ブログ読者
【持ち物】 情熱とゴールと筆記用具
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【脚注】
（※１）
こちらの本家の記事の最後に書かれています→MATLAS整體の肝は知恵の輪。力づくではなく、ロジカルに順番通りに。試行錯誤が大事、コツが大事 2024年05月27日