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【糖質の摂りすぎによる危険信号!肥満と不調のメカニズムとは】
糖質の摂りすぎがなぜ肥満を招くのかご存じですか
糖質の摂取をコントロールするうえで、このメカニズムを知っておくことは、非常に重要です。
「糖質と肥満・不調のメカニズム」について
私たちが摂取した糖質は、消化・分解されてブドウ糖となり、最終的にはエネルギーとして使われます
しかし糖質を摂りすぎると、エネルギーとして使いきれず、余ってしまいます
そして、余ったエネルギーは中性脂肪として体のあちこちに蓄えられ、いわゆる「贅肉」となっていきます。
これを繰り返していると、いつの間にか肥満となってしまうわけです
また、糖質の摂りすぎは「酸化」「老化」「炎症」といった現象を起こします。
その結果、美容面や健康面での様々な不調に繋がってしまうのです
糖質の摂りすぎがいかに体に悪いか、また糖質をコントロールすればこれらを防げるということをご理解いただけたでしょうか
酵素栄養学は健康、美容の為。
その先には『健康寿命の延伸』
- 寝たきりで迎える100歳
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断然後者を目指したいですよね
生活の質が違います
その為の予防医療、内面美容
体調不良で過ごす時間や病院に通院する時間を
趣味や旅行、楽しい時間に費やしたいですね
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