1/4(木)内側の自分を抱きしめてみる

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします

元旦は早起きして初日の出を見てきました。

太陽の光があたたかくて元気をもらった気分♪

と思っていた矢先…。

被災地の方々も、そうでない方々も

1日も早く穏やかな日常が戻られることを願っております。

今、私に伝わってくるメッセージをお伝えしますと

「必要なことは体が知っています」

恐いときって冷静になろうとしても

思考が止まらなかったり、

感情が揺れ動きます。

ただ、無理に平静を保つより

落ち着くまで時間を掛けてあげてくださいね。

体が知っているとは、

思考、感情の枠を越えた

人間の生きる本能。

それが肉体に宿っています。

体が動けなかった、動かなくていい。

普段通りにしていたら、普段通りでいい。

どんな状態でも体は生きようとしている。

と、ここまでが頂いたメッセージのですが！

プラスで人間ちひろの目線も加えたいと思います。

大きな目線で見れば確かにそうなのです。

それでも恐いのが人間ですし、

飲み込めないことも全然あります。

そこからは恐怖心との戦いではなく、

自分に寄り添ってあげることが大切です。

揺れ動きが止まらないときには

自分自身の体を抱きしめてあげてください。

触れることで自分との繋がりを思い出していきます。

何分でも大丈夫だと思えるまで

一緒でいいのです。

抱きしめている仕草。

伝わる体温。

内側の自分をそっと抱きしめていく。