こんにちは
次第に暑くなっていき
頭皮の湿度がおおくなってくる
季節になりました！
本日も
ヘッドスパ健康法にまつわることを
書いていきます
本日は
〜添加物〜
食品添加物は
全てが悪いものではありませんが
髪の毛の栄養を阻害してしまうものも
あります。
バランスを考えながら取っていきたいので
とりわけ多いものを紹介していきます！
コンビニ弁当
ついつい
買ってしまいがちですが
1週間の内
何日か
お休みを作った方がいいかもです
冷凍食品
こちらも
便利なのでついつい利用してしまいます。
美味しいのですが髪の毛が
弱っている時は控えましょう
カップラーメン
忙しいときに
食べてしまいがちですが
できるだけこちらは量を
減らしていくと髪の毛の為になります！
お菓子
お菓子もかなり含まれています
ストレス発散など
良いこともありますが
摂りすぎは注意してください
はい
ほかにもまたまだありますが
まず身近な添加物を少しづつ抑えていきましょう
育毛発毛の近道にもなっていきます。
ではまた次回…