こんにちわ
暑かったり寒かったりの日々
頭皮に影響が出ないように
気を使う毎日です。
はい
本日もヘッドスパ健康法にまつわることを
書いていきます。
今回は
〜水〜
お水と育毛は
必要不可欠です。
ですが
基本的に
水分量が足りない人が殆どです。
なんと1日
3リットル
消費しなければなりません。
なぜそれほど飲まないと
いけないのか？
血行を良くするため
水分が足りないと
血液の流れも滞りやすくなります
そして
髪の毛に栄養が届かなくなり
薄毛などの原因になります
ではどのように水を
取っていけばよいか？
朝からしっかりとる。
起きてから
常温の水分を摂取することから
始めて行くとよいです。
食事以外でしっかりと
水分を意識的に取っていく
など
様々な所で
水分をとることによって
髪の毛の生える力が
かなり良いものに変わっていきます。
みなさんもぜひ
行って見てください。
ではまた次回……