髪をすくすく育てるには、身体が健康なのが大切です。
その中でも！
髪の毛と腎臓は関係が深いと言われています！
なので
髪の毛を育てるためには、腎臓が元気であることです！
こんな感じで、キラキラ、ピカピカだと元気でいいですね
腎臓は主に水分代謝を司っています。
水分補給が十分だと、腎臓がスムーズに機能してくれます！
水分補給は、水か炭酸水を選んでください。
お茶などは、水分補給では望ましくありません。
水か炭酸水を飲んでください！
目標は、1日、2リットル！
慣れなくて飲めない人は、飲める量から初めてください。
できれば！
常温の水か白湯がオススメ。
冷たい水はできるだけ避けるようにしましょう！
腎臓が健康でないと、むくみやすいだけでなく、腰痛などが起こる場合もあります。
身体を冷やさないように心がけて、不足しやすいミネラルを積極的に食べるようにするとよいです！
髪の毛と腎臓は全く関係ないように思いますが、腎臓が弱っていると髪の毛の回復が上手くいかないことが多いです。
髪の毛を育てるためには身体を整えること！
中でも腎臓は髪の毛に関係があるので、髪の毛を育てたい時は、絶対に負担をかけたくないのが腎臓です！
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