キャンプと言っても野球、、、、
最近はオープン戦どころかキャンプ、個人のインスタで自主練までちょこちょこ観られるので楽しい。
しかもキャンプで解説がついて、身体の使い方やトレーニングやメンタルの事とか、良い解説者だと面白い事言ってくれる。
他のスポーツからのアプローチ色々参考になるのよね。
特に上半身。
案外バレエは上半身に関する考察が甘いから。
肘や肩の関節や筋肉の使い方で、なにが巻き起こるのか、、とかは野球はとても詳しい😍楽しい
フォームローラーのバッタモン買っちゃった！
けっこうあちこちのスタジオや公共の施設で置いてあるので、家でなくても筋膜リリース出来たのだけど、旦那にも使わせようと思って。
旦那の方がコリコリだからねー💦
あと、フェッテの練習してると膝周りが疲労して毎回膝痛になるから、今回は最初からよく解して、なんとか舞台で出来るところまで持っていきたい！