若干寝坊しましたが、くうたの散歩後、自主トレ、９時には「令和」が始まったことによるシステムの確認のため職場へ。
１時間程で終了し、その後は、市営のジムへ。
エアロバイク、筋トレを１時間程。
やることはやってますが、膝のお皿が引っかかって足が伸びないこと、また膝のお皿が引っかかって痛みが出ることが今の悩みです。
それでも、ストレッチで膝がポキッとなると気持ちよく、痛みが軽減します。
ブログで支えていただいてる方のアドバイスを受け膝伸ばしも頑張ってます。
今はとにかくやれることをやりたいと思います❗
かつ家のカツ丼(竹)120㌘
令和記念で540円で食べられました❗
令和の柴犬🐶
玄関で力尽きる。
おやすみなさい😌🌃💤