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My first step~さあ歩こう

~「うつ病」は誰もが予備軍だし 患っても誰もがきっと元気になれる~
3年間うつ病に悩まされた私が「元気を取り戻せたきっかけ」と毎日のことを少しずつ書いていきます。

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  • あ、それが私らしいと思うんだ。~2度とこない2017年3月28日のこと~

  • 私はなぜ情報を欲しがるのか~仕事で意識している2つのこと~

  • 「恥じ」をかいて大きくなる~人間関係をどう作るか~

  • 回想~私の2000年問題 

  • 私はこれで◎◎◎をやめました~依存症の恐怖「アルコール」

  • 事実を脚色しているのはあなた!~主観を外すとこころが軽くなる~ 考え方を変えたケースより

  • 事実を脚色しているのはあなた!~主観を外すとこころが軽くなる~

  • 人生、回り道をすると成長するって本当ですか?

  • それって本当に苦手?その思い込みをはずしてみませんか

  • 今日何回「ありがとう」を言いましたか?私は100回以上です!

  • あなたは理解していますか?自分のこと。

  • 病は気から?いや身体からかも~生活習慣の見直しを~

  • ~ブログのはじめに~少しだけ「うつ」と私のこと

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