ピルを飲んでない時、私の症状としては
•市販薬の効かない頭痛、吐きます。
ほんっと辛い。
（イブ、バファリン、ロキソニンが効かない）
脳神経外科にて受診後、血管拡張型の頭痛と判明。
血管を収縮させる作用のあるアマージュという偏頭痛薬が効きました（高い）
•精神的に不安定
猛烈なネガティブ、やる気なくす、生きてるのが嫌になるほどの鬱状態、イライラ
家族と必ず喧嘩をし、泣きわめく。
超低用量ピル（ヤーズ）を処方してもらってからはだいぶ緩和されました。
飲まないとダメ。
同時に、頭痛の気配があるときに
フィーバーフューのサプリを飲む。
最近はこれとバファリンルナでなんとかなってます。
アイハーブでまとめ買いしてます。
フィーバーフュー
常にミネラル、鉄分のサプリを取る。
サプリはアイハーブで
フローラディクスも結構良かったけど高い。おならが臭くなるのは私だけ？（笑）
Flora, Floradix、鉄分+ ハーブサプリメント、液体エキスフォーミュラ、17液オンス(500 ml)
鉄サプリもアイハーブで
Source Naturals, アドバンスト･フェロチェル, 180 錠
今飲んでるのは
アクティブミネラル。
名前が変わったようです。
クラークミネラル
アンチエイジングの鬼のブログでも紹介されてました。この頃はまだアクティブミネラルです。クラークミネラルに商品名が変わり、パッケージが変わりました
アンチエイジングの鬼アクティブミネラルの記事
飲んでる方が良い気がします。
ちょっと高いのと、この楽天のお店は対応がすこぶる悪いですね‥。
でも仕方なく買ってます。
あと、オーガニックコットンのナプキンも使ってます。
生理になりそうなとき、お股はわかるんでしょうか？（笑）
市販の日本のナプキン使うと、なかなか来ないんですが、
オーガニックコットンのナプキンのときの方がスムーズに生理が来るような気がするのです。
経皮毒、そんなことはないと言いますけど、私は明らかに布ナプ、オーガニックコットンのナプキンのときの方が生理が軽いです。
薬局で買うロリエとか、そういうのより割高ですが、私は血の量も少ないので、アイハーブで買ってます。
Natracare, ナチュラル･ウルトラパッド レギュラー 14枚入り
あと、生理が付近は夏であれ素足を避ける。
足を冷やさない。
靴下は、出来ればオーガニックコットンや、シルクのものを。
最近、生理やPMSが軽いのも、元々痒くなるのと静電気体質なので化繊を避けているのですが、それも今、比較的PMSが軽いことに関係あるかなーと思ったりしてます。
片倉工業の綿のスパッツを履いています。
これのブラック↓
片倉工業スパッツ
あと、この時期ちょっと暑いけど冬場はシルクのキャミがオススメです。
ここのは去年の冬買って多少伸びたけどまだ着れます。
片倉工業シルクハイバックキャミソール
こんなもんかな、自分の覚書としても。
服も、夏場はコットン、麻、天然繊維のものを着るようにしてます。
体温調節がやっぱりうまく行くような気がするのと、私はやっぱり痒くなるので、コットン万歳なのよね。
パンツもコットン、ブラだけは型崩れ防ぐため、ワコール使ってますけど、痒いんだよ(T_T)
シルクで作ってくれたら、高くても買うのにー>_<
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