私、今日からダイエットを
始めましたーーー！
それで、そのダイエットが
新・国立病院ダイエット
というものです(*^◯^*)
前、ってか最近なんですが、
過激なダイエットをしたんです。
夜ご飯はバナナジュースだけを。
すると、もどしました(´･_･`)
そして胃腸炎になりまして…。
もう、最高にキツかったです…。
だから！過度な食事制限がない、
このダイエットにしました^o^
旧・国立病院ダイエットは、
調べたら危険とか色々書いてあった
ので、こっちにしました^_^
朝ごはんは、食パン一枚と、
卵焼き《卵1個分》、牛乳、りんご
を食べました。お昼は白ご飯、
ささみを焼いたやつと煮しめと
チーズを少量ずつ。夜ご飯は、
麻婆豆腐の素と水をソースにして
そうめんを絡め、上に野菜をのせて
食べました‼︎ダイエットにしては、
結構食べますよ~過度な食事制限が
出来ない私にはちょうどいいです♡
あとは、寝る前にストレッチを
します(*^◯^*)痩せるかな？笑
新・国立病院ダイエットと、
調べたらメニューとか出てきますよ~
たくさんご飯のバリエーションが
あって、飽きなさそうです笑
明日も、食べたものを書きますね~
男らしい顔です(*^◯^*)
では、この辺で！
へウォンでした~（＾Ｏ＾）