１０時

おはようございます。

だいぶ疲れがたまっています。

今日もなかなか起きれませんでした。

最近はずっとパソコンに向かって、文章を打ち続けていたため、肩こりが酷くなりました。

そのせいか、目が覚めた時にドカッと重たいものが乗っているような感覚になります。

こういうときは、彼氏にマッサージしてもらうのが一番なんですが…

そういうわけにもいかない時が大半なので、自分でストレッチするしかありません。

普段からこまめに、肩を回したり、胸や背中を伸ばしたりするのは、有効だと思います。

後、こういうときこそ、お風呂にお湯を張って、薬用の入浴剤でリラックスするべきなのですが…

昨日は疲れすぎていて、家に帰るなり、布団にもぐりこんでしまいました。

ちょっと効率が悪かったなぁ、と自分でも思います。

お風呂に入っておけば、起きてすぐ研究室に行けた上に、身体も楽だっただろうに。。。

さて、今日は発表の練習をしてきます。

発表会は明日なので…

今からお風呂に入ってからだと、お昼になっちゃうなぁ。。。