再開

日時調節更新です。

ブログを再開することにしました。

放置期間が長かったので、挨拶がてら、自己紹介でも。

私は、去年の４月頃に、ストレスが原因で、体調を崩してしまいました。

前々から自律神経が過敏な方で、緊張したりすると、お腹が痛くなったり、吐き気がしたりしていました。

それが、大学生になってから、日に日に悪化していき…

去年の４月頃には、ちょっとしたストレスを感じただけで、心臓が痛くなるようになってしまいました。

精神面でも、不安で頭がいっぱいになり、軽いパニック状態になることが増えました。

第一志望校を落ちたことから受けたストレスを始め、大学入学・一人暮らしなどの環境の変化によるストレス、新しい人間関係によるストレス、サークル活動やバイトを始めたことによるストレス、身内の不幸や実家の取り壊しによるストレス、その他色々…

誰にでもありそうだけど、それなりに辛いことが重なり過ぎまして、乗り越える前に、次の少し大きめな新しいストレスがくる、という状態を繰り返した結果、すっかりストレスに弱い体質になってしまいました。

あるところまでストレスに弱い身体になってしまうと、後は坂を転がり落ちるように、悪化していくだけでした。

ストレスが原因の体調不良で、学業や課外活動などに支障がでる
↓

なんとか挽回しようと、必死に頑張る

↓

ストレス及び疲労が発生する

↓

体調不良を起こす

ずっとこれを繰り返して、ただひたすら、体調不良の症状が心痛に辿り着くまで空回りしていました。

もう、途中からは、精神面も弱ってしまって、冷静な判断が下せず、すっかり何を優先したら良いのか、自分が何をしたいのかすらわからない状態でした。

大学のカウンセリングを受けたことをきっかけに、たくさんのことを投げ出してしまったけど、負担を軽くして、自分を見つめなおし、少しずつ立て直してきました。

病院は、初めて行った時のお医者さんとの相性が最悪だったので、その後、お世話になることはなく、投薬治療も一切なしで、頑張ってきました。

身体が早めにギブアップしたのが不幸中の幸いだったようで、傷が浅かったのか、カウンセラーの方が驚くほど、順調に回復しました。

今でも、ストレスには過敏なままですし、たまに軽いパニック状態になります。

それでも以前と違うのは、自分を落ち着けて、見つめなおす方法を手に入れたことです。

おかげで、ゆっくりとではありますが、心も身体も少しずつ強くなっていっている気がします。

とはいえ、まだまだどうしたいのかがわからない、迷子のままです。

このブログでは、のんびりと、そんな自分が悩んだり困ったりしながら、頑張ってみたことを綴っていけたらな、と思っています。

それではこれから、よろしくお願いします。