昨日の夕飯&今日の体重&朝&昼

さて昨晩は飲み会でした

しかも料理は数品を自分でとって、どんどん追加されていく感じでした。

しかし、アジアン料理で野菜が多かったので…まぁポテトとかピラフみたいなのとかもけっこう食べましたがwww

そんで酔った勢いでみんなでMACに…チキンナゲットを３箱、計１５個をペロンチョwww

反省…

そんで朝、体重は


１１６,０㎏ 増えてますwww

そんで朝、おにぎり、バターロール 合計３５０kcal

昼はパン屋さんでパンを購入。


合わせて1000kcalぐらいだと思います

増えた朝

１１４,０www

まじで？暴飲暴食してないっすよ

なのに２㎏増www

まぁ気にしない

さて朝ごはんはバターロールと市販のたけのこごはん。合わせて５３０kcalでした。

ゆうはん

夕飯はマグロに醤油&胡麻油をかけて食べましたあとキャベツ


あわせて３００kcalぐらいです


今日は週に一度のラーメンの日でした

しかし祝日で二郎も蓮爾も無理でした

ダイエット的にはＯＫでしたが、ストレスたまりんぐwww笑