夕飯

おにぎり×２ 計３７０kcal

バターロールサン １５０kcal

合計５２０kcal!!

お昼

キャベツチャーハン


余り物のおにぎり(明太子、鮭)とキャベツでチャーハンを作りました。

おにぎりが１つ１７０kcalぐらい、２つで３４０kcal、さらに油 醤油などで２００kcalぐらい？笑

合計５４０kcal

にしても寒い！

雪とかふってるし…
実家が寒いとこだから平気でしょ？

とか言う人は言わないほうがいいですよ
だって実家が寒いとこでも僕 ちょー寒いもん!!

ダイエットのためにウォーキングとかこんだけ寒いとこイヤ(｀ε´)

体重＆朝ごはん

体重は１１５,４㎏



そして朝ごはん!!

小倉あんパイ!!

たぶん３００kcalだと思います。