おやつ

ダイエットとか言いながらお腹が減ったのでおやつです
(￣▽￣;)

ミニコロッケサンド ２６０kcal
お汁粉 ９０kcal

体重&昼ごはん

体重 １１４,０㎏
朝ごはんはなし

そしてお昼

キャベツチャーハン
米:キャベツ:肉

３:６:１

たぶん５５０～６００kcalぐらいかな。

そして夕飯

遊んでて帰ってきたら１０時です。

夕飯は茹で野菜！

キャベツともやし

おそらく１００kcalぐらいですかね。

ダイエットしてますが、なんか飽きてきました(;´д｀)

でも頑張ります!!


めざせ７５㎏笑