耳には、ダイエットに効果があるツボがあります。
飢点（きてん）・・ 食欲を抑えてくれるツボ。ダイエットには最重要です。
神門（しんもん）・・ 食事を制限している時のイライラの緩和 のために。
胃（い）・・ 胃の働きを整えてくれるツボで、重要です。
脳点（のうてん）・・ 神経機能の調節 。
便秘点（べんぴてん）・・ 便通をよくしてくれるツボで、ダイエットのかかせないツボ。
内分泌（ないぶんぴつ）・・ 新陳代謝の促進など 。
これらのツボを刺激して、体調をととのえながら、痩身していくのが耳つぼダイエットなのです。
まずダイエットの基本は食べすぎないことですが、
誰しもダイエット中とわかってはいるものの、ついつい食べて過ぎてしまいがちです。
しかし、ダイエットを極めるならば、食事を適量に抑えることは重要です。
そのような時には、飢点の刺激が有効的です。
飢点は耳の穴の前、顔側のとがっている部分の下方のくぼみにあります。
過剰な食欲を抑える効果があります。その他、ダイエットに効くツボがありますが、
正しい位置をツボの本などで、きちんとおさえてから、実践するとよいでしょう。
揉んだり、刺激を与えたりと気軽にできる、ダイエットの方法です。
,