昨今、さまざまなダイエットマシンが登場していますが、
<ぶるぶるマシン>といって、「立ってるだけでダイエット、
カロリー消費が出来ますよ」という謳い文句のマシンをみかけます。
ダイエットに効くということで、スポーツクラブ、フィットネススタジオや、
エステサロンなどに設置されています。
このダイエットマシンは、振動刺激により、
10分乗るだけで約２時間分の運動効果が期待できるというものです。
ダイエットでは、やはり、体の引き締めを期待したいものです。
そこで、このダイエットマシンでは、筋肉のコリや節々をほぐしながら、
ウエストの引き締めやセルライト改善へとつながります。
腹部に対してダイエット効果を期待するなら、
ステップの外側に立つようにすると効果があがります。
足の筋力アップ 、太もも引き締めのためには、
膝を内に閉めるようにすることで効果がでます。
このダイエットマシンの良いところは、体力・体調によって足幅を変えることで、
無理なくカロリー消費できるところでしょう。
また、年齢に応じた使い方ができるというのも、
ダイエットに取り組む、世の女性・男性にとって嬉しいことなのです。
メタボを、気にする男性にとっては、特に味方となってくれるダイエットマシンでしょう。
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