どーも！ユカリコです！
出張ヨガのご依頼
有り難いです♡
家を出る時3歳のコドリコさんに
『今日はママ、ヨガの服どんなん？』
『お花〜？』『ん、かわいい♡』と
背中を押されました！
初心者の生徒さんがたった1回で
アサナ上達する指導法は
／
『足裏』をほぐす指導
＼
足は、建物で言うと基礎部分！
地面に接してるのは足裏だけ。
足裏の筋肉が硬くなると
姿勢のバランスが取りにくくなり
ほぐさずに、立ちポーズをすると
身体に負荷がかかり
ケガなどに繋がる
可能もあるんです。
足裏をほぐした後は
『片足立ちのアサナで、キープすることができた！』
『バランス良く立てて、立ち姿が安定した！』
と生徒さん大喜び♡
『初心者で心配してたのに
ほぐすポイントが分かりやすく
身体がよく動いて、集中できて楽しかった！』
と感激のお声が集ました♡
今回のような
たった1回で成果を感じる
即効性のある指導が出来るようになると
初心者さんの心も掴む事につながるよ♡
私の体験や、感じたこと、現状が
あらゆる役割を持ち、活躍する女性の
カラダもココロも柔らかくなれる
1つになればと想い発信しています♡
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