どーも！ユカリコです！
生徒さんからの嬉しいお声♡♡
『整体タッチケアヨガ』が
お役に立ててること、
私ユカリコに出会えたことで
人生変われたと‥
感激で、泣きました！！！
「ヨガのほぐし
逆効果になる○○』
それは
／
お風呂でのほぐし
＼
アサナ上達に効果的な
ほぐし方は
皮膚の硬い所、冷たい所を探すように
じっくり自身に触れて
そこを重点的に
ほぐすと体は
のびのび動きようになり
アサナもやりやすくなる♡
でもお風呂では
その状態を
感じ取りにくくなっちゃうんですよね。
おすすめの時間帯は
お風呂上がりの寝る前！
お風呂上がりは
筋肉の緊張も
適度にほぐれていて
血も巡りやすく、ポカポカ温まり
入眠も助け、ほぐしと相性バツグン！
なので
ほぐしは
お風呂上がりに
おすすめしてね！
今ある指導に少しでも
お役に立てられたら嬉しいです！
私の体験や、感じたこと、現状が
あらゆる役割を持ち、活躍する女性の
カラダもココロも柔らかくなれる
1つになればと想い発信しています♡
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