どーも！ユカリコです！
身体が限界に心も限界やった28歳の頃
その後すぐに乳がんになるとも思ってなかった‥
今40歳の私の方が楽になってるよ♡
NOガツガツでアサナ上達
「1回で、肩が伸びやかで、楽に
動かせるなんて嬉しいです」
「アフターの写真の姿勢が
めちゃくちゃ綺麗！
自分ではないような！笑」
「同僚に写真を見せたら姿勢が
別人みたい！と言われた♡」
と生徒さんに
感動のメッセージを頂きました！
なぜこんなにも生徒さんが
アサナ上達が出たかと言うと
／
アサナ前に
『感じる手』でほぐしたから
＼
なぜなら
ガツガツ動いたり
刺激を与えるワークだけが
ヨガ指導じゃないんです。
『感じる手』でまず
皮膚の流れ方の癖やズレから
身体の使い方の癖やズレを掴む事。
そこから
アサナ前に硬い所を見つけてほぐし、
力みを取ると
脳もリラックスし
筋肉が弛緩され
身体がスイスイ伸びやすく
ムリなく
NOガツガツで
アサナの上達が
生まれますよ〜♡
私の体験や、感じたこと、現状が
あらゆる役割を持ち、活躍する女性の
カラダもココロも柔らかくなれる
1つになればと想い発信しています♡
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