どーも！ユカリコです！
『とっておき！
ガサガサかかと
セルフケア』
こんなお悩みありませんか？
▶ガザガザかかとでパンストが電線‥
▶ヨガの時‥裸足に自信がない
▶レッスンで使える指導法が知りたい
解決策は
《かかとのズレを取り戻すこと》
なぜなら
かかとは体重の圧がかかりやすく
靴も当たりやすい
水分も保ちにくい所
乾燥しやすく、角質化しやすいんです。
私たちは放っておくと好きなように
身体を使い続け
覆ってる皮膚ごと
身体を巻き込み
どんどんズレや癖が強くなります。
皮膚流れも鈍い方、強い方があって
先ずは触れられる皮膚から
ズレや癖を感じ取り
反対に締めてあげる様に触り
皮膚流れを取り戻していくと
かかとの癖が和らぎます。
かと言って
ペットボトルの栓の様に
ただ、締めるだけでは
上手く締まらない！
イメージは
1度緩めてから優しく締め直す♡
皮膚流れも鈍い方、強い方を
8対2くらいの割合でやってみてね！
そして‥
実は削ると‥
皮膚は傷つき悪循環になることも‥
その反対に
放っておくいても
酷くなることもあります。
なので
かかとのズレを取り戻していく指導が
めちゃ大切なんです🦶
ﾞガサガサかかとﾞを柔らかくする
とっておきの秘策の紹介でした♪
先日は親子遠足でした！
「ママなんや〜！」という親近感なのか
「ママでもあるんや〜！」という共感なのか
実はね、「私らしさって？」と
迷う時もあるね♡
SNSのテクニックってあるんやろうけど
私は私を見せていこう( ˆˆ )と
改めて思う♡
私の体験や、感じたこと、現状が
あらゆる役割を持ち、活躍する女性の
カラダもココロも柔らかくなれる
1つになればと想い発信しています♡
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