どーも！ユカリコです！
新生活、艦橋の変わる頃
入園シーズン
お着付けのお仕事させて頂きました✿
『ヨガをしないと
疲れがぶり返すお客さまに
オススメの指導テク』
ヨガやセルフケアをしないと
疲れが溜まるんです‥
と相談されたら
日常で触れるものを
ﾞソフトタッチﾞに
しましょう！
と言って下さいね♡
具体的には
赤ちゃんやぬいぐるみ
肌触りの良いタオル‥など
柔らかいものに触れるような
『手』を意識すること♡
これを
“整体ソフトタッチ”と呼んでいて
力みを減らし
疲れにくい身体を
作っていくんです！
肩上がりっぱなし
手は握りすぎ‥
指で押しすぎ‥
普段何気ない
無自覚の動作によって
筋肉は収縮して
緊張状態が続けば
すぐ疲れる状態になるし、
更に
疲れはストレスになり
老ける原因にもなります。
スマホやパソコンを打つ手、
顔を洗う手も
歯を磨く強さも
掃除機や家事の中でも
触れるもの全て
『整体ソフタッチ』で
優しく触れて
余分な力みを減らし
作業もはがどりスムーズ！
緊張が溶けたら
優しい顔になるから
心も穏やかに過ごせて
それって老けにくくもなりますよ♪
今回は【オススメの指導テク】
についてお伝えしました♪
この投稿がレッスンの中で
少しでもお役に立てられたら
嬉しいです！
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