ブログ訪問ありがとうございます
【三重・伊賀】 ヨガ&整体
／
足のたこ退治のスッキリ
＼
に取り組んでいる
乳がん経験、石橋ゆかりです
昨日、朝ヨガレッスン後
近くの公園を散歩してから
セラピスト火曜講座へ
奈良に向かいます！
整体レッスンしたり心や身体・・・
毎回、何かに気付かされます
セルフケアでは
ムチムチ太ももケア
を仕入れてきたので
一緒に取り組みましょう！
ある日の
ＩＳＨＩＢＡＳＨＩ家の晩ごはん♪
丼ぶりサイズの茶わん蒸しー！
旦那さんの提案書やっと通しましたー！
初めて作ったよー！新米主婦！
鶏肉
うどん
かまぼこ
シイタケ
茶わん蒸しにはミツバやーん！
忘れてたー！
昼まで覚えてたのにー！
買いもん行ったのにー！
＜旦那さんレビュー☆☆☆＞
└５個中☆３つ！
ここにエビとぎんなんあったらサイコー！
伸び代ありますね！って
先輩方は何入れてるの～？
地域によっても違うのかなぁ？
では、また！
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硬い冷たい重いを放っといたらあかん！
バセドウ病や乳がんを経験した私には
もっともっと
伝えられることがあると思っているので
知って得するケア方法もお伝えしますね
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今年も貴重な体験がしたい！
６/２３（日）
＼お寺ヨガ／決定！！
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【乳がんコミュニティ】
～ヨガ&おしゃべり会～
６/６（木）、１９（水）
１０：００～１１：３０頃
水曜・木曜（月２回開催予定）
in三重県伊賀市＊＊＊
【まずはのんびり深呼吸】
身体も心もアプローチ
リラックスを感じられる
時間でありますように
■お家スタジオ
三重県伊賀市＊＊＊
朝ヨガ１０：００～月曜毎＆土曜月1回
昼ヨガ１３：３０～第一木曜夜ヨガ２０：００～火曜毎&木曜隔週
■振り袖専門館TACHI花
名張市桔梗３番町
夜２０：００～月曜隔週■名張スタジオ村
名張市西原町
朝１０：００～第２＆４木曜
■乳がんコミュニテイ
ヨガ＆おしゃべり会
伊賀市＊＊＊お家スタジオ
水曜木曜 月１、２回１０：００～
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