ブログ訪問ありがとうございます
三重県伊賀市ヨガ&整体
石橋ゆかりです
＜加工なし＞
ヨガリコレッスンでは冒頭に
セルフケアを伝えあの手この手で
自分の身体へアプローチしています
ケアを取り入れることによって
温かく・軽く・柔らかくなるよう
感じてもらってるよ
写真はメンバーさんの脚
少し見えづらいかもしれないけど
触れば触るほど色が良くなっていき
動かしやすくなったと感じたそう
「うわ～」と言って喜んでくれました
呼吸に入りポーズを取る前に
少しでもケアしてからだと
力任せに硬くして頑張ったりせずに
取り組みやすくなるので
いつもと違ったヨガを体験してみて下さいね
セルフケアは簡単で
日常から取り組んで頂けるので
ケガや痛みの緩和にも繋がると思います
３/２１（木）１０：００～１１：３０頃
＼乳がんコミュニテイ／start
ヨガ＆お話会
ヨガ￥１０００お話会￥５００
・どちらか参加も可能
・乳がん体験者、ご家族対象
in三重県伊賀＊＊＊
乳がんを経験した私
体験者さん、家族さん皆が
元気になれる場にと考えています
【企画】＼いちごtoヨガ／
３/３１(日）
１０：００スタート
予定空けておいてね
共感して下さる方宜しくお願いします
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