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三重県伊賀市ヨガ＆整体
石橋ゆかりです
～人気メニューお知らせ～
個別プライベートパック
ヨガ１時間（￥２０００）
＋
シルクタッチ整体
（整体タイムの料金）
３０分￥１８００
４０分￥２５００
５０分￥３０００
└選んでください
＊伊賀市内（詳細はご連絡時に）
＊予約制
＊女性限定
＊不定休
プライベートヨガ
（￥２０００/１時間）
のみの希望もお気軽に
どちらも出張相談可
【地元の秋祭り】３．４ヶ月前
どれが鬼かワカラないけど笑
左が私
ど～～～～～ん
こちらがバセドウ病が分かった
約8年前、２８歳の私
どっちが恐竜かワカラナイ笑
写真チェックしてたら出てきた
２８歳・・・ユカリコ～
何せデカイ
そりゃ文字もデカくなるわ
２８歳のバセドウ病と共に
鬱症状が出て薬が増えて
まともさがなくなって
どんどんおかしくなっていったのに
何も変えられなっかた私は
３１歳に
乳がんになって何回もどん底に落ちて
やっっとやっと気付いた感じ
1回で気付けよ～と今なら思う
いっっぱい受けた恩恵はあるけど
私の場合生活にヨガを取り入れて
取り掛かって直ぐの２．３ヶ月に
８kgほど痩せました
まだウエイトはあるんだけどね
「痩せたね！」言われるようになってきたよ
ハワイでビキニ
└自分のために敢えて書く
４月のハネムーンに向けて
ここからー５ｋｇの目標
他にも取り入れた美習慣があるので
また紹介します
【企画】＼いちごtoヨガ／
３/３１(日）
１０：００スタート
予定空けておいてね
夜ヨガ
１２（火）１９（火）２０：００～
お家スタジオ 伊賀市木興町
TACHI花 名張市桔梗
１８（月）２０：００～
朝ヨガ
９（土）１５（月）１８（月）１０：００～
お家ヨガスタジオ 伊賀市木興町
１４（木）２８（木）１０：００～
名張スタジオ村 名張市西原町
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＼身体も心も緩んで穏やかに過ごせてるよ／
旦那様も子供達と過ごす時間を
楽しんでくれて嬉しいよ～
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