三重県伊賀市ヨガ＆整体
石橋ゆかりです
～NEWメニューお知らせ～
個別プライベートパック
ヨガ１時間（￥２０００）
＋
シルクタッチ整体
（整体タイムの料金）
３０分￥１８００
４０分￥２５００
５０分￥３０００
└選んでください
＊伊賀市内（詳細はご連絡時に）
＊予約制
＊女性限定
＊不定休
プライベートヨガ
（￥２０００/１時間）
のみの希望もお気軽に
どちらも出張相談可
２０代に働いた美容室メンバーと新年会
└先月は忘年会
あの時のように笑いのある関係
私は皆よりちょっとお姉さんやけど
遊んでくれてありがとう
いっぱいコンパや旅行、お出かけしたね
そんな思い出話で盛り上がったり
今どんな感じ？という風に
「今」もシェアできるし
どんどん大人になってます
出会った頃は１０代
３０代の今も楽しめてありがとう
「ある」を探していたらいっぱいあるのに
今やってる事を続けていけるのかと
時々不安にもなって勝手に心配して
ややこしくしてしまい
私も最近
どんな時もあってどんな思考にもなって
窮屈になってみたりしていました
そうしたら
レッスンの予約も頂いて
必要だよと連絡もらって
心配して損した～って叫びました
「ある」事に目を向ける事
何度も何度も繰り返して
「あるある」「あるある」と
いっぱい見つけて小さい事でも
気付いてみたら溢れてるね
そういう思考をなくしては
「ナイナイ星人」「くれくれ星人」に
戻ってしまう
いっぱい「ある」と気付かされた
２０１９年早々です
乳がんを経験した私が言えるのは
私のような病気は
みんなにしてほしくないです
元気に健康で在ることが
生きやすさに繋がっていると思うし
小さな違和感は放っておくと
どんどん老化していくし
大きくなって気付いた時には
何より時間が掛かります
いつもの「しんどい私」で居続けては
気付いた時、時間も忍耐も感情もお金も
いっぱい使いますね
それはそれである意味
しあわせな事かもしれませんが
やっぱりどこかにずっと
不安は抱えて同居しているので
人見知りでもも運動が苦手でも
今から少しずつ
一緒に取り組んでいきませんか？
朝ヨガ
１０（木）１０：００～
名張スタジオ村
夜ヨガ
１０（木）２０：００～
お家ヨガ伊賀市木興町
朝ヨガ
１２（土）１０：００～
お家ヨガ伊賀市木興町
お正月食べすぎた方多もぜひ
↑私やー
／
一緒にチャージしましょ
＼
ヨガリコサークルでは２０１９年
＼乳がんコミュニティ／
＼伊賀未来ミーテイング／
などの活動も取り組んでいきます
共感して下さる方宜しくお願いします
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セルフケア＆
シルクタッチ体験会
来年１/１９（土）
１０：００～
in三重県伊賀市木興町
～受付中～
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＼身体も心も緩んで穏やかに過ごせてるよ／
旦那様も子供達と過ごす時間を
楽しんでくれて嬉しいよ～
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